Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
2086 kkal
|
Lemak: 149,40g | Prot: 144,37g | Karb: 38,31g.
Makan Siang: Кто хлеб, Сало, Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Перепелиное Яйцо, Курин.котлеты с сыром, Болгарский Перец. Makan Malam: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Волшебница Горький Шоколад 100%, Pretto Сыр Рикотта, Бразильские Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Montarell Сыр Бри, Миндаль Миндаль, DopDrops Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Тильзитер. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|