|
Еще недельку без взвешивания. Отпуск.
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
3300 kkal
|
Lemak: 139,23g | Prot: 148,69g | Karb: 357,98g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сметана , Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Творожная Запеканка с Манкой, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Хачапури по-Аджарски, Курица Гриль, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Сормовский Хлеб Булка с Малиной, Чай, Три Правила Домашний Компот, Котлета Куриная, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Русский Холод Пломбир Настоящий, Нектарины, Магнит Персик. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|