Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1670 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 78,29g | Karb: 200,95g.
Makan Pagi: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Silk Oat Yeah Oatmilk, Myprotein The Whey, Bananas. Makan Siang: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Choc-O-Mint. Makan Malam: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Blue Bell Birthday Cake Cups. lagi...
|
|
703 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 34 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Alec
|