Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
846 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 60,27g | Karb: 69,07g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado. Makan Malam: Queensberry Geléia de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan familia essencial
|