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Nach 3 Wochen Urlaub und zwei Killo mehr 😅 wird jetzt wieder durchgestartet!
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
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1758 kkal
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Lemak: 62,77g | Prot: 109,28g | Karb: 185,66g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Zarte Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Banane, Flohsamenschalen. Makan Siang: Dulano Geflügel-Pastete, Sonnenblumenkernbrötchen, Frischkäse. Makan Malam: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa, Lidl Stremellachs Pfeffer. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Vanille, Plattpfirsich. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan anastasia.shorty
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