Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1382 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 71,71g | Karb: 200,87g.
Makan Pagi: Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Siang: Tesco Plums, Tesco Ginger Nuts, Tomatoes, Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Coleslaw Salad Dressing. Makan Malam: Fried Egg , Mash Direct Green Cabbage, Mash Direct Mashed Turnip, Tesco Potatoes. Camilan/Lainnya: Morrisons Eat Smart Prawn Cocktail, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|