Jurnal Lanmyao, 22 Mar 14

Profil Lanmyao | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2014

103 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 28 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Maret 2014:

1873 kkal

Lemak: 59,09g | Prot: 136,06g | Karb: 198,66g. Makan Pagi: Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Амбер Сыр Амбер. Makan Malam: Мёд. lagi...

2834 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Lanmyao

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Lanmyao, 22 Mar 14

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Lanmyao