Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1608 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 80,57g | Karb: 202,75g.
Makan Pagi: Lidl Kaki, Edeka Pflaumen, Kaktusfeige, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Zwiebeln, Taifun Japanische Bratfilets, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Sonnenblumenöl, Burgos, Kartoffeln. Makan Malam: Orto Mio Gegrillte Paprika, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Schlagsahne (Geschlagen), Himbeeren, Milka Oreo White. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 49 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|