Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1806 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 143,45g | Karb: 191,56g.
Makan Pagi: Nutrisystem Whey 100% Neutro, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Athena Tonno al Naturale, Pane Integrale, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Pane Integrale, Amadori Coscia di Tacchino . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLuciano82
|