Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1883 kkal
|
Lemak: 130,93g | Prot: 48,40g | Karb: 123,51g.
Makan Pagi: Rama Zum Aufschlagen 100% Pflanzlich, Physalis, Erdbeeren, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ei, Brombeeren, Blaubeeren. Makan Siang: Vitakrone Herzhafter Karottensalat, Auberginenlasagne. Makan Malam: Maryland Cashewkerne, Schlichting Salzgurken mit Knoblauch, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Vitakrone Herzhafter Karottensalat, Louis d'Or Ziegenrolle. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Cookies & Cream. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muffinator
|