Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
3348 kkal
|
Lemak: 118,78g | Prot: 223,55g | Karb: 342,76g.
Makan Pagi: Bakalland Słonecznik Łuskany, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Andante Mini Biszkopty, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Superfish Burger z Łososia Wędzony na Gorąco, Jajko. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Lewiatan Kasza Manna, Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: Banan, Brzoskwinie, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Kiwi, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Awokado, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|