Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
469 kkal
|
Lemak: 7,31g | Prot: 59,38g | Karb: 44,26g.
Makan Siang: D'Gari Gelatina Light, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. Makan Malam: Nopalia Tortillas de Nopal, Nopal Asado, Silk Leche de Coco sin Azúcar con Monk Fruit, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Silk Leche de Coco sin Azúcar con Monk Fruit, Hojuelas de Avena, Strength Lab Creatio Ve Elite, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 35 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brend Tellez
|