Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1989 kkal
|
Lemak: 107,37g | Prot: 113,84g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Карбонат, Победа Трюфели, Чай с Лимоном, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Makan Siang: Mini Calorie Вафли Шоколадные на Стевии, Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Котлета Куриная. Makan Malam: Капуста Тушеная с Курицей, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElyaFoxy95
|