Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 71,78g | Karb: 97,56g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Пятерочка Банан, Аладушкин Багет Зерновой. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Молочная Станция Сметана 15%. Makan Malam: Арахис, Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Арахис. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|