|
утро 14.09.
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1897 kkal
|
Lemak: 104,40g | Prot: 125,12g | Karb: 112,02g.
Makan Pagi: Кофе, Льняное Масло, Сыр Сулугуни, Сельдь Соленая, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Makan Malam: Помидоры, Пискаревский Йогурт 1,9%, Мираторг Печень Говяжья, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Мираторг Печень Говяжья, Тушеные Овощи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алексий2
|