|
體脂：31.6%
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
967 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 84,73g | Karb: 47,09g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 酪梨, 光泉 全脂鮮乳, 全聯 櫛瓜, 杏鲍菇, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 光泉 無糖優格, 愛之味 鮪魚片罐頭, 炒雞蛋. Makan Malam: 永昇 冷凍低鹽毛豆, 全聯 洋蔥, 花椰菜, 杏鲍菇, 水煮蛋, 康福先生 遠山玫瑰鹽雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|