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Das ist genau die richtige Richtung 😁
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
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1706 kkal
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Lemak: 38,59g | Prot: 61,17g | Karb: 288,64g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mirabellen, Zwetschgen, Kaffee, Birnen, Banane, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Makan Malam: Costa Frutti Di Mare , Bernbacher Spaghetti. Camilan/Lainnya: Streuselschnecke, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lagi...
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1833 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
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