Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
2328 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 190,74g | Karb: 238,25g.
Makan Pagi: Nesquik Snack al Cacao, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Proteinella White Chocolate. Makan Siang: Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Aia Spinacine. Camilan/Lainnya: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Crownfield Choco Rice, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|