Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1677 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 122,73g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Картофель Отварной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Красные Помидоры. Makan Malam: Помидор Сливка, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Camilan/Lainnya: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|