Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
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51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
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1722 kkal
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Lemak: 70,58g | Prot: 87,43g | Karb: 216,25g.
Makan Pagi: 한미메디케어 완전두유, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크. Makan Siang: 콩나물무침, 계란국, 김치, 오징어볶음, 밥. Camilan/Lainnya: 오리온 오징어땅콩, 크라운제과 콘칩 골드, 매일유업 매일두유 고단백, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 필윗쿠키 다크한 통통 아몬드, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 노브랜드 비욘드 현미과자(치아,퀴노아,아마란스), 사과, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우. lagi...
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109 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 122528
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