Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1875 kkal
|
Lemak: 108,80g | Prot: 109,86g | Karb: 129,03g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Гауда 45%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Makan Siang: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Hortex Шампиньоны, Станция Молочная Сливки 20%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Бурый Рис. Makan Malam: Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Оливковое Масло, Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Camilan/Lainnya: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altynnikova_yana
|