Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
764 kkal
|
Lemak: 21,11g | Prot: 52,49g | Karb: 92,05g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Zumo de Limón, Agua (Embotellada), Ejotes, Salmón Rosado. Camilan/Lainnya: Gelatina, Gamesa Saladitas . lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RATOBA
|