Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
806 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 72,06g | Karb: 42,31g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Chuchu Cozido. Makan Malam: Chuchu Cozido, Bacon, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Torresmo, Maracujá, Morangos. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
funcional - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anice fernandes
|