Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1670 kkal
|
Lemak: 74,77g | Prot: 86,66g | Karb: 160,39g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Makan Siang: Yoki Batata Palha Tradicional, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Hemmer Mostarda Amarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Frango (Empanado e Frito). Camilan/Lainnya: Royal Pudim de Morango. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saralopess
|