Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 125,55g | Karb: 141,97g.
Makan Pagi: Чай, Вареное Яйцо, Кофе Латте. Makan Siang: Яблоко, Томатный Соус, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Активиа Легкая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Makan Malam: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Vici Крабовые Палочки, Томатный Соус, Капуста, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|