Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 55,02g | Karb: 111,88g.
Makan Pagi: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunshine Cheez-It Grooves, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water (Bottled), Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Makan Malam: Potato Chips, Great Value Pollock Fillets. Camilan/Lainnya: Ice Cream. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|