Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1437 kkal
|
Lemak: 8,32g | Prot: 105,91g | Karb: 173,02g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Polenta (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Makan Malam: Arcor Torrone, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Banana Prata Crua (TACO), Kitano Canela Em Pó, Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Jasmine Cranberries (Desidratadas). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|