Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
3379 kkal
|
Lemak: 80,83g | Prot: 138,31g | Karb: 547,48g.
Makan Pagi: Almonds, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Oats. Makan Siang: Peanuts, Honey, Whole Wheat Bread, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Egg, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin) . Camilan/Lainnya: Blueberries , Brazil Nuts, Apples, Oats, Bananas. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|