Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
356 kkal
|
Lemak: 11,85g | Prot: 10,03g | Karb: 51,54g.
Makan Pagi: Café, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha Integral. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|