Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1391 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 101,78g | Karb: 183,49g.
Makan Pagi: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Kiwi, Banana, Knorr Fideos Integrales, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Brócoli, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Duro, Playadito Yerba Mate. lagi...
|
|
816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pathus222
|