Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1879 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 119,36g | Karb: 239,48g.
Makan Pagi: Мёд, Банан, Голубика, Ежевика, Малина, Сухие Семена Чиа, Mccann's Oats, Яичный Белок, Silk True Almond Unsweetened. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Авокадо, Скумбрия, Масло Авокадо, Гречка, Окра. Makan Malam: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Ананас, Дыня, Куриные Грудки (Запеченые), Amber Bread. Camilan/Lainnya: Myprotein Bar, Kerasma Wafer Rolls. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|