Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
807 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 51,92g | Karb: 75,81g.
Makan Pagi: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Makan Siang: Chá de Hibisco, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Crepioca. Camilan/Lainnya: Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Salame, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, In Natura Tomate, Pepino (Descascado). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sam#foco#força#fé💪🙅🧘🏋️🤸
|