Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1743 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 179,92g | Karb: 191,87g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Pullman Pão Integral , Tirol Leite Desnatado, Body Action Maltodextrin, Banana, Force Up 3 Whey Protein. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela. Camilan/Lainnya: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Force Up 3 Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|