Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2361 kkal
|
Lemak: 95,96g | Prot: 64,56g | Karb: 311,26g.
Makan Pagi: Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Philadelphia Balance Joghurt, K-Classic Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Butter, Marmelade, Milchkaffee, Zucker. Makan Siang: Baguette, Currywurst-Sauce, Purland Rostbratwurst. Makan Malam: Barilla Zucchini & Aubergine, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Schokoladeneis, Schokoladeneis, Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|