Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1537 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 85,12g | Karb: 97,12g.
Makan Pagi: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Alface Americana. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4527 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 9 jam, Dormir - 7 jam dan 30 menit, Google Fit - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|