Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1313 kkal
|
Lemak: 27,62g | Prot: 74,77g | Karb: 179,07g.
Makan Pagi: Hacendado Corn Flakes, Mercadona Copos de Avena , Café con Leche Descremada, Valor Cacao Puro en Polvo, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Makan Siang: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Marcillat Queso Brie. Makan Malam: Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Fibra Flakes, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Camilan/Lainnya: Carrefour Fibra Flakes, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena, Manzana Verde. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nerea0010
|