|
Mein Wiegetag ist ja der Freitag. Und da hatte ich das Ergebnis. 😵Jetzt muss ich mal sehen, dass ich meine Mahlzeiten optimiere.
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
846 kkal
|
Lemak: 20,84g | Prot: 50,59g | Karb: 119,67g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, GutBio Honig Cremig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Semmelknödel, Meine Metzgerei Rindergulasch, Grüne Brechbohnen, Frühlingszwiebeln. Makan Malam: Zucker, Milch 1,5%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Camilan/Lainnya: Dean&David Mango Kokosmilchreis. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|