Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
2447 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 157,31g | Karb: 299,39g.
Makan Pagi: Tomaten, Orangensaft, Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Makan Siang: Wasabi, Mischgemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht). Makan Malam: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Nestle Nesquik. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mete.Kahraman
|