Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
681 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 33,31g | Karb: 43,17g.
Makan Pagi: Heinz Light Salad Cream, Scrambled Egg , Avocados , Warburtons Wholemeal Bread. Makan Siang: Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Beetroot, Tesco Iceberg Lettuce, Soft Boiled Egg. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beccaboo21
|