Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
2014 kkal
|
Lemak: 178,60g | Prot: 75,07g | Karb: 33,22g.
Makan Pagi: Awokado, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Sałata Rzymska, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), El Toro Rojo Chorizo Pikantne, President Camembert Naturalny, Ser Cheddar, Oliwa z Oliwek, Pekpol Kabanosy Classic. Makan Malam: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Sałata Rzymska, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Camilan/Lainnya: Piątnica Śmietana 30%, Olimp Olej MCT, Mlekovita Masło Polskie, Pilos Twaróg Tłusty, Piątnica Mascarpone, Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 12%, Maliny, Orzechy Włoskie, Efavit Mąka Kokosowa. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
spacer - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaS35
|