|
Вчера у меня был, если его можно так назвать, читмил. Потому что после ужина мои калории взлетели выше небес😂
Сегодня на завтрак яичница с помидорами и американо. Еду к себе домой, а это значит, что снова буду питаться овощами и крупами😌
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
2247 kkal
|
Lemak: 112,50g | Prot: 71,64g | Karb: 238,60g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Американо, Плавыч Сыр Бургер , Яичница с Помидорами. Makan Siang: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Зеленый Чай, Сельдерей, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Makan Malam: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Верный Косичка с Малиной и Творогом , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, Зеленый Чай, Американо. Camilan/Lainnya: One Price Coffee Круассан Миндальный, Американо, Вода. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|