Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1312 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 59,57g | Karb: 163,12g.
Makan Pagi: Lidl Pan de Semillas, Café con Leche, Milbona Mantequilla Bio Organic, Maribel Mermelada de Fresa. Makan Siang: Café Cortado, Melón , Reina Tarta de Queso, Chef Select Aliño para Ensaladas Vinagreta , Tomates, Boquerones Fritos, Pan Blanco. Makan Malam: Président Crema de Queso Semi Curado, Plátano, Colines. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|