Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
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93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
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1595 kkal
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Lemak: 75,19g | Prot: 70,33g | Karb: 153,22g.
Makan Pagi: Goldähren Vital & Fit Brot, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Gut & Günstig Waldhonig, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Kaufland Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn), King's Crown Erbsen und Möhren, Milsani Creme Fraiche. Makan Malam: Milkana Schmelzkäse Light, Windau Teewurst, Goldähren Vital & Fit Brot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Ja! Französischer Weichkäse , Weintrauben. lagi...
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2848 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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