Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1482 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 84,17g | Karb: 145,82g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Haverjoy Instant Oats, Nanas, Pisang, Buah Naga, Susu (Susu Murni). Makan Siang: Chuba Stik Stik Balado, Ayam Goreng, Telur Rebus, Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafed salim
|