|
Reilu viikko että en merkinnyt ruokia. Nyt taas paluu arkeen kun kisat selvitetty. Kisa-aamun paino oli 126,94 josta yllätyin todella kun kaksi päivää tein alle hiilaritankkausta lounaalla ja päivällisellä. Toki punnitukseen menin 16h "yöpaastolla" ja bebekin antoi mamman nukkua.
|
128,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|