Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1741 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 61,41g | Karb: 265,95g.
Makan Pagi: Яблоки (без Кожи), Нутелла Шоколадная Паста, Блины, Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Любятово Печенье Топленое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Хумус. Makan Malam: Сбарро Салат Греческий, Хек Запеченный, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Mirel Пирожное Картошка, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Чудо Десерт Творожный со Вкусом Черники. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Squats - 4 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светлана280182
|