Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1605 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 74,70g | Karb: 303,51g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Кофе. Makan Siang: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Зеленый Чай, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Хек Отварной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan surikova-anna
|