Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1399 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 95,51g | Karb: 165,03g.
Makan Pagi: 무나물, 두부, 현미밥. Makan Siang: 통밀식빵, 알라 크림치즈 라이트, 요즘 요즘 크리스피 그래놀라, 귀리가루, 요즘 플레인 그릭 요거트. Makan Malam: 삶은계란, Better Me 허브 닭가슴살, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 매일유업 매일두유 고단백. Camilan/Lainnya: 티젠 히비스커스, 네스프레소 캡슐커피, 미주라 비올라 크래커. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|