Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 83,48g | Karb: 100,59g.
Makan Pagi: Мандарины, Каждый День Цветочный Мед, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Makan Siang: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Рыба под Маринадом, Китайская Капуста. Makan Malam: Брокколи, Приготовленная Морковь, Тилапия, Оливковое Масло, Good Food Чернослив, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 6 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solntcemoe
|