Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 14,25g | Prot: 62,34g | Karb: 133,91g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Müsli. Makan Siang: Kamps Mehrkornbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Birnen. Makan Malam: Edeka Hänchenbrust Streifen, American Style Bacon, McCain Kroketten. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Wasser, Meßmer Fencheltee, ESN Designer Whey Banane. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|